先日ご紹介したDVDで覚える自力整体。
こういうのって続かないんだよね～・・と思いつつ、今日で大体１週間。
毎日矢上さん（著者）と会ってますよ！甲ちゃんとの逢瀬よりも多い！（？）

効果が出たのは３日目。普段はいているジーパンをはいたらちょっとお尻がゆるく、
腿のあたりに皺が出来ていました。
まさか・・と思って他のもはいてみましたが、やっぱりちょっとだけゆるい。
体重は全く変化なしなので、骨格が矯正されたことによるもののようです。
かなりよく考えられて作られているので、「Ｏ脚」「Ｘ脚」「そり腰」「猫背」等
体のバランスが崩れている方にはかなりの効果があると思いますよ～！
あと、体をあまり動かさないことによる肩こり、腰痛などに関しても効果ありだと思います。
私はＸ脚、そり腰、腹が出ている、体が硬い、運動不足等、ひどい体のモデルケースのような
ものなので、今のところ効果は抜群です。嬉しいやら・・嬉しくないやら・・。

ただこのＤＶＤ、長いです。
前半４０分、後半４０分くらいあるので、よっぽど「自分の体をどうにかしたい！」と
思う気持ちが強くないと継続が難しいかも・・。
やること自体は自分の柔軟性に合わせてなので、キツくはないですが・・。
私はもうちょっと頑張って続けてみます。
おなかとお尻がひっこんだら、またご報告します・・・。