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2016.12.16
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カテゴリ:日常のこと

だいぶ寒くなってきましたね~
今日なんかは最高気温が8度ぐらいだったようです。

寒いと、どうしてもホームゴタツに入りがちになって、背骨が曲がってきそうしょんぼり下向き矢印

パートの仕事を辞めてから時間がたっぷりある毎日になりました
何か始めなくちゃぁと思いつつ、とりあえずお金のかからないウォーキングマラソンを日課にしています。
今日みたいに寒い日は歩くのにもってこいですねウィンク
20分も歩くと身体ポカポカ、指先まで温まってきます

階段も歩いてみたり
階段.jpg

坂道も

更に坂道を

地震の津波がきたら、ここまで逃げてこようと考えています。

少しくだって、また昇り坂です

この坂はきついぞ~ほえー

 

でも上ったら必ず下りがやってきます。

今日の歩数計は約6,000歩

毎日これくらい歩く様にしています。

この歩数計、強く振ってみると2つカウントする事があるんです。段差を飛び降りたりしたらツーカウントしてるかも?
説明書見たら、感度調整して下さいとある。100歩歩いてみて誤差が+-5を超えるようだったら調整をとなっているんだけど、一応真ん中にしています。

歩いても痩せないな~






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最終更新日  2016.12.16 21:18:54
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