MILKYWAY

「自分を大切にしましょう」

よく聞く言葉です
本当によく言われます
そして
よく言ってます

言ってはいるものの。。。。
「じゃあどうすればいいの?」

正直よくわからなかったんです

そんな私に　教えてくれました

「自分を大切にするってね　
　自分の感情を認めることなのよ
　
　何が一番苦しいかわかる?
　
　感じることと　考えることが違うってことが
　一番自分を苦しめるの
　
　だから
　
　自分の感情に正直になる
　どんな感情も受け入れる
　それが　自分を大切にするってことなのよ」



今まで私は感じていることを否定してきました

「○○がしたい　でも　してはだめ」
「○○してほしい　でも　許されない」

感じる気持ちは自然に生まれてくる
考えることは頭で判断している

同じ心でも違ったところから発生している

そのことがわかって　とっても楽になりました

何を感じてもいい　
否定しなければいけない感情は存在しないのですから

感じたことを　行動に移す　移さないは　また別のこと

「私ってこんな風に感じてるんだ～」
「私って○○したいんだ～」
「私って○○してほしいって思ってるんだ～」


素直にそう思うことが
「自分を大切にする」ということ

自分の中のもやもや感の正体がわかると　自分に納得がいきました

そして　ほんのちょっぴりだけど

人生が　今　変わろうとしています



「永遠の感謝」

今日の誕生花　モルセラの花言葉です