♪ニキビ対策の野菜ジュース♪
私ごとですが、インフルエンザで1週間!寝込んでいました ニキビについてのご質問がありましたのでこの機会にお肌のためにもチェックしてみてください♪思い当たる項目に●をしてみてくださいね。( )便秘がちである。( )生活が不規則で慢性的に睡眠不足である。( )最近、風邪気味。花粉症などでスッキリとしない。( )仕事のストレスがたまっている。( )「辛い食品」やチョコレートやピーナッツが好き。( )生理不順気味である。( )外食が多く、食事の時間が不規則。さ~、いくつありましたか?三つ以上●が付いた方は、ホルモンバランスが乱れています。ご自身のライフスタイルを見直して、お肌にも、身体にも健康的な生活をしてください。お肌はこのようなダメージに負けないように環境に適応しようとがんばります。美しい健康なお肌を保つためにも生活面を今一度見直して、お肌に必要以上の負担をかけないように!そして、こまめなスキンケアでお肌の環境を常に整えておきましょうお肌に良い野菜ジュースのレシピをご紹介します。絞りたてのジュースは市販のジュースよりもはるかに優れています。野菜や果物をたっぷりと食べた上で、野菜ジュースを召し上がっていただくとさらに効果があります。ニキビ対策にお勧め~緑のジュース~パセリ1つまみ、りんご(青りんごでも良い)2個、小松菜2枚、ほうれん草1つまみジューサーにパセリ、りんご1個、小松菜、ほうれん草、2個目のりんごの順番に入れます。~にんじんとりんごのジュース~りんご1に対して、にんじん2をジューサーにかけます。ほうれん草、赤カブ等を少量加えてアレンジしてもいいです。~パワーにんじんジュース~にんじん2本、セロリ1本、にんにく1/2片を、ジューサーにかけます。~スパイシーにんじんジュース~にんじん3本、洋ナシ1個、しょうが小さめを1個をジューサーにかけます。カスタマイズtemplate ぴ~333template配布 ぴ~333