ひびのつれづれ

とっても久々にジムにいってきました。
やっぱり習慣づけて通わないと効果がないし、トレーニング
マシンの前で、しばらく使い方について考えてしまう。

明らかに筋トレを趣味としている人もすごいけど、
筋トレに励む外国人もすごい、しかしたまたま私がみた
30-40代の白人男性二人づれは、筋力より、先に脂肪をどうにか
したほうがいいと思ったけど、とりあえずは筋力をつけるべき？
なのだろーか。

うーん。

とにかく
朝から運動して、頭すっきり。

はじめは運動するのが面倒くさいとおもうのだけど
ある程度体を動かしていると、爽快感？あるいは自己満足？なのか
気分よく感じられいいものですね。

あと、ロデオボーイがおいてあった。
ナショナル製だったので、商品名は、ロデオボーイじゃないのかも
しれないけど
乗馬運動が、体のバランスを保つのにすっごくいいと、最近TV通販
などでも人気ですね
馬の背に乗ってる　だけ　で、筋トレ、おなかまわりすっきり、
ヒップUP効果が得られるならば、すっごいお得感ありますよね。

ランニング３０分して汗びっしょりになるより、楽だし、楽しいし。
私は、ちょっと試してすぐにやめちゃったけど、かなり人気の
マシーンでした。

運動後は、オープンエアちっくなお店の外観がよかったので、
チャイナクイックに初めて入ってみたのですが、久々に
おいしくない店にはいってしまった。せっかくの休みだったのに
なんか失敗した。

運動できたのがまぁよかったけど