今日の晩ごはん♪　101

October 31, 2006

(10)

カテゴリ：家族

さつまいも山盛りの晩ごはん

　さつまいも具たくさんかき揚げ

　･･･ときどき･･･
とても揚物が食べたくなります

特に天ぷら系、えびとか野菜のん
天ぷらはお店で注文したものより、おうちで揚げたものの方が何故か好き♪

具は、さつまいも・にんじん・玉ねぎ・えび・いんげん
画像のは、２枚ななめに重ねてます

　発芽玄米入り　さつまいもの炊き込みごはん

ごはん生活が復活したので、炊き込みごはんも作れるようになりました

去年のさつまいもの炊き込みごはんと違うところは、発芽玄米入りなこと♪

ダイエットの効果があるというけど、今のところ結果は出せていません(笑)
運動やそのほかの組み合わせも大切だよね。。。

　さつまいもとｱﾎﾞｶﾄﾞのｻﾗﾀﾞ

サイコロにｶｯﾄしたさつまいもをレンジでチン♪して、
サイコロに切ったｱﾎﾞｶﾄﾞとｵﾆｵﾝｽﾗｲｽをマヨネーズで和えただけ
　　　　　　　　　　　　　・・・の簡単サラダ

こんなにたくさん食べたら、二人ともプッププーだね

　お食事中の方ごめんなさい
まだ、さつまいもが残ってるので、
スィートポテトのパイも作ろうか迷ったけど、明日にでもしまぁす(笑)

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Last updated October 31, 2006 07:08:38 PM
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