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2019年07月20日
カテゴリ：健康
パターン１
明け方 ２時間位 寝て ９時から ２時間位 計 ４時間 パターン２ 明け方 ２時間位 寝る パターン３ 明け方 ２時間位 寝る 昼から ４時間位 寝る 睡眠不足 だけじゃ なく 不規則 このまま だと いつか 倒れる 老ける 痩せる 集中力低下 疲労困憊 思考力低下 判断力低下 ヤバい なぁ… もう １２時 過ぎる と 眠い… スケジュール にも よるが よく 起きて 動けるなぁ と 自分でも 思う 睡眠障害 自律神経の 乱れは 否めない 心配事に とらわれ ぼぉ 疲れて 肉体的に ぼぉ 頭も ぼぉ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2019年09月15日 09時10分42秒
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