もふもふ

去年の確か10月
タバコの値上がりと同時に禁煙をしていたら
太り
その体系を今も維持しています。

毎日ご飯が美味しいこと
そのご飯を頂けることは
何事にも代えがたいほど有り難く幸せなことです。


元気に美味しくいただけることの有り難さは十二分にわかっています。

分かっているけど腹の辺りは苦しいんです。


で
そんなデブの私の思考に変化が現れました。

それは変なお買い物をしちゃうことです。

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つい「ぽちる」とはこのことですよね。

デブの私は判断力も消え失せたようです。

先は、ハルメソッドという品が届きました。


ゴムみたいなものを使って運動するようです。







ダイエットのことを考えず

体のための運動という程度にして気楽に続けられるようにいきたいです。









しかしまー
ダイエット商品って
買っただけで
痩せれるような
変な満足感があるものなんですね。




バランスの良い食事を
よくかんで食べて
適度な運動して
よく笑っていれば
健康でいられるんだろうけどな～(｡･ω･｡)








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先日始めたフルートですが
ド・レ・ミ・ファ・ソが出るようになりました。

呼吸法を変えることにより
身体的にとても良いです。


呼吸が浅い人などには
ぜひ歌や楽器をおすすめしたいです。