もふもふ

先日の寒い秋から打って変わって暖かい今日

ナナが何かを抱っこしているような？
抱き枕でも抱えているような前足をしていました。



前足がくっと曲がってまるでなにかを捕まえているような風に見えてしまいます。


写メの音が聞こえても
気にならないらしく
薄目を開けるんだけど
そのままくーってねてしまいました。





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先日のスズメガについて、コメントありがとうございました。

あの～、私は優しいんじゃなくて気が弱いんです。

スズメガにでさえ負けてしまう・・・だめだ！もっと強くならなきゃ！



そのスズメガは大きくなろうと、今日もお食事続けてました。

しばらくすると

地中に潜り成虫になる前地上に出てくるらしい・・・。

スズメガの生きようとするパワーに負けた人間って私ぐらいなんだろう。


そんな弱気が昨夜超びっくり体験をしてしまいましたｗ


週1～2回プールで歩こうと決意し

さっそく娘っちが塾へ行っている間に行って歩いたり泳いだりしてきました。



その後　塾が終わる時間なり迎えに行き

自宅についたら

肩から首から二の腕から、どっと重たい何かが乗っているような

誰かがのしかかっているような

これはなに？

とうとう私も霊体験？

なんて一瞬思ったんだけど

異常な空腹感？

これは！脳が糖分を欲している！と気がついた(笑)







いきなり過度な運動は低血糖に陥るのね。




低血糖になったらどう回復処置をするのか調べて

　一時的には飴をなめたりするらしい





ネットってこんな時は非常に便利な辞書プラス体験談や対処法までさまざまな知識がつまっていて本当に素晴らしいものですよね。



お腹がすく感覚とは、低血糖になった時と非常に似ていると思い込んでいて

過去にも似たような感覚を味わったことがあるのですが
そーいうのも、よくあることだと思っていました。

体力がない体力が維持できないのもそーいう体質かと思ってましたが

低血糖にあてはまることばかりで驚きました。

では、改善しなきゃと調べ進めていくと


ダイエットにも低血糖にもタンパク質摂取が非常に大事で
タンパク質といえばアミノ酸で必須アミノ酸が必要不可欠で
更にビタミンＢ群とミネラルが多く必要なビタミン依存体質っていうのも疑わしいのかな？とか




人生において毎日のようの楽しめる食事とは

一歩間違うと体調不良を引き起こしてしまうものでもあるのですね。


ダイエットばかりに気をとられて
変に我慢したり
甘いものを控えたりとかしてちゃダメなんだ

分かってたつもりでできてなかった

適度に食べてしっかり運動
これが大事なんですね。

つーことで
今夜もプールに行ってきます＾＾ノ