ココロ・コロコロ

今朝は早起きしてまったりとアン・サリーの優しい声に癒されながら
自分時間です

もうしばらくすると朝の慌ただしい時間が始まり
この時間もつかの間のホッとできる時間です


最近のブログネタは子育てと自分時間ネタが多いような・・・

そうそう、最近読んだこの本








内容は表紙の雰囲気とは違い・・・
こういうのもアリなの？と思うほどの
自分時間重視主義。

でも、子供はちゃんと育ってるんだよねぇ～

ん？？？と思う場面もいくつかあったけど
こういう子育て、考え方もあるんだ。。。
と思うと少し気が楽になりました。

取り入れたいなと思ったのは
夜はワインを飲むこと！！



リラックスして程よくいい気分になるので
ガミガミ子供を叱らなくなること。

早速、やってみたのですが
すごくいい
グラス１、２杯なんだけど
寝つきもいいし、ご機嫌だし
旦那とも会話がはずむしで・・・
一石二鳥どころか三鳥ぐらいの効果

ちゃんとしたワイングラスが欲しいなぁと
楽しみも増えました。

４０代、以前よりムリのきかなくなったカラダと
どう付き合っていくかも含め
自分ケアきちんとしていきたいなぁと思う今日このごろです。

自分時間を大事にしながら仕事と子育て、
何事もバランスが大事ですね。