うつ鬱日記

みなさんこんにちは！

早いもので、復職（リハビリ出勤）して、約２ヵ月半となりました。

みなさんのおかげです、本当にありがとうございました。

今週から、週５日勤務となりました。それまでは、週３日、４日、時間も５時間、６時間・・と徐々に増えていき身体を慣らしてきました。

今週からは、週５日、７時間勤務となりました。

さすがに、疲労の色は隠せません（帰宅したらベットになだれ込むような感じです）が、何とかクリアーできそうです。


とにかく、
・マイペースを守る（がんばり過ぎない）
・周りの目を気にしない
・周りのペースに凹まされない
・出来るだけプライベートは疲れないようにする（仕事に専念する）･･･完治した人はいいですが・・・。
・睡眠時間を十分にとる
・生活リズムを早く掴み維持するなどなど、コツは多数あると思いますが、正式復職までは「無理をしない」ことが肝要かと思います。

あと半月うまく乗り切れれば、晴れて正式復職となります。

同時に、フルタイム勤務となりさらにしんどい状況にもなるのですが・・・。

もし同じような状況の人がいれば、一緒にがんばり過ぎない程度にがんばりましょう！

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