どなたもどうかお入りください。決してご遠慮はありません。山猫みーな軒

きのうは仕事の後、職場で開催している有料のピラティスのレッスンに行ってきました。

先週は​フォームローラーの運動（一年ぶりに使いました！）でした。

で、きのうはバランスボールを使った体操でした。

バランスボールを使ったスクワットとか、色々やったのですが、
先生、ヨガ要素が強くて、ヨガのポーズをたくさんしたと思います。

先生はあまりヨガのポーズの名前を言ってくれないのです。
「『赤ちゃんのポーズ』で休んで」という程度。
日本では「チャイルドポーズ」って習いました。


なので、えっと、これ、なんていうポーズだったけかな、と思いながらやっています。
あとから検索したら、「リバースウォーリア」でした、って感じ。

さらに「ウォーリア2バッグバインド」とかも。
こんな高度なポーズは日本でも習ったことがないです。
検索してみると動画しかでてこないのですが、興味があったら検索してみてください。


さらにさらにこんなのとかも。
できないって！
って思ってあきらめたら、3人できていました。　前にもやったから、と言っていました。


さらにさらにさらに、こんなポーズも。
はあ？

​どちらもこのサイトからお借りしました。アームバランスとかって言うみたいです。​

翌日の今日、どうりで肩周りが痛いわけですわ。まったくできなかったけど筋肉痛です。

先生の指示に合わせてどんどん流れるように動いていく日本のヨガ教室の方が好きかも。


​前にも書いたけど、最後にやっぱりダウンタイムのための寝転ぶ時間があって
先生が「わたしは幸せ」「ごはんが食べれて幸せ」「運動ができて幸せ」って言ってきます。
ちなみに、​日本のヨガ教室でも寝転んでのダウンタイムはあるけど、何も言われません。

この時間、やっぱり毎回毎回、イヤな思い出しか浮かんできません。

今回もああ、なんだかな～～って思ってバランスボールとマットを片付けようととしたら、
最後の最後に先生が言いました。

医療ストで姉が被害にあいました、と。

脳卒中で病院に運ばれたものの、大きい病院では受け入れてもらえず、
小さな病院に行ったら、手術ができないまま放置されて亡くなったそうです。

秋夕の連休時はずっと葬儀場にいたんです、と。

えええ・・・放置されたって・・・そんなことある？？！！

だから声が聞こえる幸せ、話せる幸せを思って、家族を大切にしてください、と。


この話を聞いて、もらい泣きしそうになって、すっごく落ち込んでしまいました。

わたし、ここのブログに書いている過去20年の日記を遡るのも苦しいのです。
イヤな記憶だけが蘇ってくるので。

それなのに、なんで過去の日記を遡ろうとしたかというと、餃子屋さんを探したかったのです。
行ったこと、あったと思うんだけどな～と思って。


つづく