みなりっちの心晴天

遅ればせながら、明けましておめでとうございます☆

昨日までの極寒の寒さはどこへやら。今日はとても暖かかったです。

さて、昨年末に書いたワタクシのしてきた学びに関して、予想外？！の反響を頂きまして、もう少し意味を詳しく書いて欲しいなどのリクエストをメールで頂きましたので、簡単に書けるものから書いていきたいと思います。

説明が難しかったり、読んで字のごとく、雰囲気で理解できそうなものは、書きませんが、良かったらお付き合いくださいね♪

では、第一回目

●体が固いとマインドもほぐれにくい。体が柔らかくなるとセラピーなどを受けてもより多く受け取れる。心と体は直結している。

について、

これは、友人ですごくいい体験をされている方がいるので、彼女を例に出して、書いてみたいと思います。

友人はヨガを始めてすでに半年以上が経過しているのですが、始める前と今では、プロセスの進み方が傍で見ている私にも分かるぐらい半端じゃないんです。

どのくらい半端じゃないのかと言うと、今までなら1週間かかっていたことが最近では1日で済むというぐらいプロセスが早くなっていっているそうです。

この間、NHKプロフェッショナル仕事の流儀で、シアトルマリナーズのイチロー選手が出てまして、見られた方も多いのではと思いますが、本当にイチロー自身があまりにもシンプルで、潔いので、私は仕事しながら見ていたのだけど、しまいには目が離せなくなり、かぶりつきで見てしまいました（汗）

そのイチロー選手が、すごくしなやかで筋力のある体作りをしているって所で、

『自分がイメージしたことを瞬間に表現できるのは、この体があるから。この体のお陰です。』

みたいな事をおっしゃっていて、それが一番私の心の中に残りました。

願望実現に必要不可欠なイメージの力。それを実現するのは、なんたって自分なんだけど、体に柔軟性があると、すごく実現しやすいのかなと感じた次第です。

ヨガってね、もともとは、瞑想に入る前の準備体操として考えられたものらしいですね。

私もヨガ（自己流ですけども）の後に瞑想をすると、ものすごく深い所まで行きますので、それは理解できます。

で、友人いわく、体が柔らかくなると考え方も柔軟になり、何があっても少々のことは、あっさりと流せるようになってきたらしいのです。

そして、体が変わると、何が変わるか？

まず、取り巻く世界が変わってきたようで、すごく男性からモテるようになったらしいのです。彼女と話していると、今日は●●君あさっては、●●さんで、来週は●●君という風に驚くほど違う男性とデートしているのですよ。

彼女いわく、体が柔らかくなると、関節もしなやかになるので、動きがすごく女性的で曲線的な動きになるそうで、そこに男性が惹かれてやって来るのでは？って言ってましたが、もちろん、心と体が直結しているという部分で、柔らかいハートの女性の所には、男性がおのずとやって来るのだなぁ～と言うのが私の見解です。

柔軟性があるということは、受け取りやすくなる。

ということで、私も今年はヨガを習いに行きたいと思うようになりました。

友人いわく、ヨガは先生との相性だそうで、自分が楽しくやれるかどうかが、ポイントだと言ってました。

現に、何人かでヨガをやっていても、そのときのグループマインドでヨガの動きがスムーズになったり、感じる感じ方が違ったりするみたいです。

ここで上げた例は、ヨガですけど、簡単なストレッチでもいいと思います。

私がお勧めするのは、

このカバーの女性。

いったい何歳だと思いますか？

ナ・ン・ト！！！！！！！！！！！！！！！！！

今年、59歳だそうですよ！！！！！！！！

吉丸美枝子さんとおっしゃる女性ですが、

すごいですよね～。

私はこの本を読んで寝る前にストレッチをやっておりますが、とにかくスタイルが変わります。

去年と比べ今の私は6キロぐらい体重が落ちているのだけど（これは忙しすぎてやせました）この体操を始めてからグングンとバストアップして、やせる前よりもバストのサイズは上がりました。

私は元々太ももが太くて、後ろ側にどうしようもないセルライトだらけのお肉がタルンタルンしていたのですが、気がつくと、スッキリ。ぽっこりおなかもなめらかに引き締まってきていて、本当にこの体操はすごい！と思います。

リンパを流して、女性ホルモンを湧き出させながら筋肉をつけていくというすごい技ながら、超シンプルで、簡単な体操のため、全部やっても15分もあれば終わってしまいます。

しっかり続けていれば、体も柔らかくなるので、お勧めです。

もっと、柔軟性を求めるのなら、前出のヨガも良いなぁと思い、特に、教室や生徒さんの雰囲気や先生の考え方などバッチリ合う人達とのヨガは至福らしいので、そういう良い教室を探そうと思っています。

心理学のお話から少しそれてしまいましたが、心と体は直結しているので、体をほぐしていくだけでも、幸運体質になれるということなので、おススメです。

後ね、大きい声じゃ言えないんですけどね、体が変わると、もう一つ大きく変わるものがあるんですってよ。

それはね、

本当に大きい声じゃ言えないんだけどね、

セッ●ス

が、驚くほど変わるそうなんです。

ね、体は柔らかい方がお得でしょ？

って、お話でした。