みなりっちの心晴天

今さらながら、アトピーに関することを調べまくっています。今まではきちんと向き合うことが出来なくて、逃げていたような所がありましたが、脱ステに入ってそろそろ半年経ち、やっと向き合う勇気のようなものが出てきた。

で、昨日見つけたサイトで、どうやらアトピーは、胃腸の不調が原因の一つと考えられるそうだ。

アトピー完治への道

ここに詳しく出ているのだけど、アトピーの皮膚の状態と腸の状態はまるで同じらしいですね。

アトピー患者の皮膚は好酸球が中心になって炎症を起こして為、好酸球性炎症と呼ばれていますが、実は大腸の粘膜でも皮膚と同様に好酸球性炎症を起こしている事実はあまり公にはされていないのです。

（アトピー完治への道より抜粋）

言われてみれば、私は早食いだし。（営業職が長かったからその頃からの癖ですね。。）

甘いもの大好きだし。

胃腸に悪いものばっかりが好きかもしれません。。。（反省）

ということで、今日より一噛み50回で小食を目指します！

ちょうど、もう2キロほど体重を落としたいと思っていたので調度いいかも。。。。

良く噛むと脳の働きも良くなるし、癌になりにくいといいますしね。

アトピー治すのには、快食快眠快便の習慣が一番だそうですよ！

では、今日は許しの７です。

○自由は受け入れる所からやってくる。出来ないことを批判したり、裁いたりしているとその出来ないことから自由になれない。

これ、けっこう重要です。私達は、どうしても自分が出来ない部分をどうにかして出来るようになるように努力したり、頑張りますが、実はやればやるほど出来ない部分が強化されてしまい、その分エネルギーを消耗してしまいます。それよりも、受け入れた方が、エネルギーをうまく全体に使えるので、楽だし、他の所で解決が見つかったりします。抵抗している物事から一旦離れる勇気を持ちましょう。

○そして、全ては受け入れることから始まる。受け入れると進化し、統合していく。どんな状況でも受け入れると癒しが起きて統合が始まり、より自由になることが出来ます。

○様々な想念は止めることが出来ない。方法は受け入れるか、抵抗するかのどちらかしかない。

○未来をコントロールしたいと思うのは、日常レベルで死と戦っているのと同じ。

○心配することは、助けにはならない。それは出来事が起こる前に前もって心配していることと同じだから。

○どんなことが起ころうと最善の利益から起こっていて、あなたはその出来事から何かを得ている。

○より良い自分になろうとするのは、自分しか見ていないのと同じこと。自己中心的な考え方になってしまう。他者を見ると自己中心的ではなくなります。相手をみましょう。自分の痛みよりも相手のことを大切にしましょう。