みなりっちの心晴天

アランコーエンさんの講演会で、教えていただいた方法です。

自分の使命が分からない。自分がどの道に進めばいいのか、わからない。と悩まれている方へ。今のあなたにとっての選択を助ける方法をお知らせします。

●コインを投げ

コインを１枚用意します。

裏と表を事前に決めておきます。

表が、Aで裏がBと決めておきましょう。（裏と表もご自分で決めておいてください）

心の中で２択の質問を決めます。答えの１個目がAそして２個目はBです。

質問をします。

コインを投げます。

出た答えを見ます。

ここで大事なのは、出た答えのままに従うのではなく、その答えを見たときに、どう思うか？自分がどう感じるか？です。

例を出しますね。

今子供を作るべきか、作らないべきか。

A作る　B作らない

結果　Bが出ました。

そこで、どんな感覚があるか感じてみます。

ほっとする。もしくは、おなかの辺りが緩むような感覚を感じるのであれば、今ではないということです。逆に、がっかりした。と思ったり、体のどこかが縮んだりする感覚があれば、それは、今がタイミングだ。といった見方をします。

●洋服の試着をするように、使命を自分に着せてみよう。

たとえば、職種を迷っているとしますね。

いくつか、候補があったら、それらを一つ一つ自分に着せてみるイメージをします。

たとえば、コンピュータープログラマーという洋服を自分に着せてみる。すると、どんな感覚がするでしょう？少し、窮屈だと感じるのなら、それはあなたにとっての真実ではありません。

友人に、この例えで説明した時には、

コンピュータープログラマーの洋服の着方すら分からない（笑）と言っていました。みなりっちも、ズボンを頭から着用しようとしていました（笑）

これは、仕事だけじゃなくて、けっこうなんでも使えますね。

今日は、ジムに行ってスタジオレッスンに入るという予定を着せてみて、しっくりくるわ～。とか、なんか違う感じがする。別の事をやった方がいいかも！じゃぁ、前から気になっていたあの本を書店に見に行こう。あ、こっちの方がワクワクする！といった具合です。

自分の中の感覚を使い、感覚でしっくりくるものを選んでいく方法です。

お試しあれ～♪

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４月２０日カートアップします☆

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皆様のお越しを心よりお待ちしています(^・^)