みねちゃんの家造り

スタバや野球だけじゃない、ネタを！


最近行ってる習慣をご紹介。


毎朝、6:25~6:35、朝の貴重な10分を使って、
ラジオ体操しています！
Eテレみながら(*￣m￣)　←　某氏と違ってお姉さん目当てではないですよ！



世の中、夏休みは終わったんでしょうが、
そんなことには関係ない！！



キッカケは友人が夜にやってると
つぶやいていたので、私もやる！と思ってから。

実は、実母が毎朝、駅前の公園で
ご近所さんたちとラジオ体操してる
というのは聞いていたんですが
そのときは感化されなかったんですよね(￣▽￣;)



Eテレではみんなの体操をやってから
日替わりでラジオ体操第１と
ラジオ体操第２をやっています。
あ、日曜日はラジオ体操第1 → ラジオ体操第2です！



何気に、ラジオ体操第2って今までにやった記憶がなく。
最初の腕とあしをまげのばす運動は印象あったんですがね、
今回、はじめてやりましたよ。
まだ覚えるまではいきませんがね。



朝から肩をまわしたり、いいですね！
事務職だと、ほんと、意識しないと体を動かすことをしませんからね。
肩こりが酷く頭痛もするんですが、それがいくぶん軽くなったかなと。



もちろん、何かなければ、これからも、続けようかなと思ってます。
皆様もいかがですか？