ミネラルのおうち

今日は、はじめてヨガというものを体験しました。
インストラクターの方に教えていただきながら、いろんなポーズをしたり、同時に呼吸をしたりするのですが、体の固いミネラルにはかなりつらかったですね～。
「無理はしなくていいですよ～」って言われるのですが、そもそも基本のポーズを維持するのさえつらくて、足や手がぷるぷるふるえていました。
ヨガって、思った以上に大変でした。
何回もやってなれてくると気持ちがよくなってくるのでしょうが、今日だけでは何とも・・・。
苦痛なだけでした・・・、残念。
あ～、もう疲れた～って頃に、ようやくインストラクターの方が、「ちょっと休憩入れますか？」って言ってくれて、本当にほっとしました。
そして、タイミングのいいことに、別の用事が急に入って抜けることができてほっとしました☆
もっとゆっくりと体をのばしたり、ゆっくりと呼吸したりするものだと思っていたので、ちょっと予想外の体験でした☆