予告無し!?
本日は、ヨガ&ピラティスサークル♪仕事が切りよく上がれたので、時間にゆとりを持って行く事が出来ました。会場の入り口付近で、前のクラス(2部制で、私は21時からのスタートで後半のクラスです)の方々とすれ違いざまに・・・・・ 『今日は、しんどかったよね!?』 『足がピリピリしてる!!』 と、言うのが耳に入りました!? ヨガマットを準備して、軽いストレッチをしていると・・・・・ まずは、足裏マッサージからスタート。 親指下のツボを刺激すると、脂肪燃焼効果が上がるとの事でグリグリ。 『今日は、動きが少し変わるので、説明しますね~』 先生は、笑顔で言いますが・・・・ハードだ! 慣れてくると、段々気持ち良くなる。 今まで2ヶ月やった事のバリエーションではありますが・・・・脚がヨロヨロしそうです。 自分の体が変わるのは、おもしろい。 毎日、少しずつでもやれると良いのですが。 怠け者の私には、環境を変え、先生が居た方が、向いているようです(笑)