ミニのきのこ畑

ずいぶん前からある症状に悩んでます。
人と接すのがこても怖いんです。仲のいい友達や家族などはなんともないのですが、得に仕事で、人と話したりすると、すごい動悸に襲われ、苦しくて気持ち悪くなってきます。さらに汗が止まらなくなり人の顔が見れなくなるんです。

手が震える事もあり、その場所にいることが苦痛で、現実からにげたくなる～（泣）別におしゃべりが嫌いなわあけではなくお出かけも大好きなんですが、その症状が続くと外に出る事も嫌になるんです(T_T)

ひどいときはこんなしんどい思いをするなら自分がいなくられば…なんて怖い事も考えたり。。

なんとかしないとだめなのはわかってるんですが、どうしたらいいのかな～？？

今日はその症状がひどく、明日仕事をずる休みをしようかと思ったり…でもそんなことしたら自分に負けてしまう事になる気がして。。。
HBをゲットしたからパンを焼きたいのもあるんですけど(^_^;)

週末に遊びに行こうって親友が誘ってくれたんですが、しんどくてことわってしまいました。ごめんね(*_ _)人ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ
用事はないのにね。。。

どんどんひきこもってしまうんじゃないか心配です。。。


暗い話でごめんなさい。。。