現在3kg減!
ダイエットを始めて3週間がたちました。今日 体重をはかったら なんと3kg減!!!だいたい1週間に-1kgってとこです^^私の実施しているダイエット法は なんといっても プロテインダイエットです!明治製菓 プロテインダイエット イチゴミルク味 350gイチゴミルク味とココアミルク味を交互に飲んでます。すっごく美味しいから 飽きずに飲めるしお腹も膨れるから全く苦痛じゃないのです♪昼に飲むことが多いかなぁ。朝はなるべくバナナを食べるようにしてそして、夜はカロリーの低い糸こんにゃく料理とかを食べてます。間食は もずくかところてんデ━p(´∀ `*)━ス♪大スキなお酒もやめた成果も出てるな(*゚ー゚)(*。_。)ウンウン♪目標まであと-2kgとなりました☆-(ノ´ェ`)八(´ェ`o)ノイエーイ頑張るぞ~~~└(★・`□´・★)┘ファイト!!!