もこの日記

昨夜、娘と作って飲んでみました。
雑誌に載っていた、‘特製食前キャベジュース’
１日３食、食前に飲みます。



キャベツ1/4個とりんご1/2個をミキサーで作ります。
ちょっとレモン果汁を入れました。

でも、ジューサーでやってしまって
ほんとはミキサーなら繊維質たっぷりの
どろっとしたものになるらしいのですが
サラサラ飲料になってしまいました。(´△｀)↓

青くさくておいしくないけど
吐き出すほどまずくもないので
今朝も作って、食前に飲みました。

※天然の薬効パワーが胃を癒す、キャベジンという成分がキャベツにあって
りんごには、便秘にも効果的な整腸作用もあるりんごペクチンという成分があるらしい。
（余分なコレステロールの吸収を抑える働きもあるそうです。）

でも～、ミキサーでしなかったから
繊維はとれてない～～～。（と思います(＾＾＃)）

ジューサーのカゴに残った
絞りかすを、ノンオイルドレッシングで食べたら
おいしかったです。

これで繊維はとれたかな(人´∀｀)．☆．。．:*･