久しぶりに断食でもしてみるか♪の予定が・・・
以前は今より10キロ太ってました2~3年前になるでしょうか・・・断食ダイエットで半年で10キロ痩せたんです 断食ダイエットと言いましても、一月に3日間だけ朝昼晩のご飯を抜くだけです生理の後が一番痩せやすいので、生理が終わったらスタートです大体一回の断食ダイエットで2~3キロ痩せますそれを次の月の断食ダイエットまで極力戻ってしまわないように気を付けるだけです体脂肪も10パーセント近く減りましたし、オール・オア・ナッシングの私の性格には断食はすごく向いています で、3年経った今、体重は半分戻ってしまいました 先週ふと、断食ダイエットまたやってみようかなって思いついたんです で、今日からスタートするはずでした 私の断食ダイエットは栄養補助食品のドリンクを3食に変えるだけ後は水分ならどれだけ飲んでもOK要は胃を消化活動させなければ良いんです 断食ダイエット1日目の今日の朝ごはんはもちろんドリンク 家計簿を付けていたら主人から電話が 『嫌な予感』 主人の母から買い物に連れて行って欲しいと頼まれてしまいました当然お昼を一緒に食べて・・・という、いつものパターンで、今日からの断食ダイエットは明日からの断食ダイエットに変更になりました 明日からの3日間断食は成功するでしょうか・・・ いやさせるぞーーーー