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テーマ:暮らしを楽しむ(388254)
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最近アロマテラピーを始めました
精油は、植物の花、葉、果皮、樹皮、根、種子、樹脂 などから抽出した天然の素材です
。有効成分を高濃度に含有した揮発性の芳香物質です。 精油は、各植物によって特有の香りと機能をもち、 アロマテラピーの基本となるものです。 豊かなアロマ(=aroma:芳香)を 私たちの心と身体の健康に役立てる自然療法、 または植物療法の一つです。 、自然の状態に比べかなり濃縮されています。 ですからアロマテラピーでは、 その濃縮された精油を心身にとって安全で心地良く受け入れるために 植物油などのキャリアオイル(=carrier:精油を薄めて身体に運ぶもの) などに必ず希釈して使用します ユーカリ 頭の働きを明晰にする効果があります グレープフルーツ 気分を高揚させる効果があります この二つを最初に試してみています 精油の効用は絶対というわけではなく 個人差や個人の好みで変わります
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