|
カテゴリ:体重管理
最近本屋さんで良く 見かけるのが・・・ 朝バナナダイエット ちょっと 気になり調べてみました
朝バナナダイエットは 朝食にバナナと常温の水を 摂取することが基本です
バナナが嫌な人は 他の一種類の果物でも大丈夫です
(いくら飲んでも大丈夫です。) 自分の好きな物を食べても平気です
ご飯中心の和食がいいそうです
高カロリー類は避けて
食べるようにします。
注意して、 食べ終えるようにします
詳しいことは ここまでしか調べて ないので もし実践している方 成功した方が いらっしゃいましたら 情報を教えてくださいね
一日1クリックずつよろしくでーす♪
お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
[体重管理] カテゴリの最新記事
|