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2008年08月27日
カテゴリ：体重管理
減量 するために断食する人がいますが おすすめできない ダイエット方法です 食べないことを続けていると 飢餓状態 に陥り、 食べ物から エネルギーを作れなくなった体は 筋肉を分解してエネルギーを作り 筋肉が落ちると体重も同時に 落ちるのと同時に 代謝 も落ちます 一時的に体重が減っても 代謝が落ちてしまったからだは 食べた分だけ 栄養を吸収を してしまうようになり
体脂肪が増えるという リバウンド を招いてしまいます 食べないダイエットは リバウンドを招くのです
子供がおもしろがって 買いましたが・・・ ちよっと疲れます
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最近また飲んでます
