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neko-_-@ Re:2011年札幌大通り公園2丁目ミュンヘンクリスマス市ホワイトイルミネーション(12/17) 雪に埋もれてましたが、やっと更新しまし…
maririri3320@ Re:信号無視をした男を注意した男性が殴られた男性死亡(12/21) こんばんは＾＾ 怖い事件ですね 早く犯…
maririri3320@ Re:2011年札幌大通り公園2丁目ミュンヘンクリスマス市ホワイトイルミネーション(12/17) こんにちは＾＾ お久しぶりですね！ や…
ひっこ@ お久しぶりです(*^^*) ブログをやっと見つけました(*_*) 遅す…
neko-_-@ Re:東京電力清水社長土下座(05/05) ご無沙汰してます、コメント有難うござい…

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2008年10月31日
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節約ダイエット料理?長崎ちゃんぽん

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テーマ：ダイエット！健康！美容！(44449)
カテゴリ：体重管理

残り野菜を使いきる

目的で

お昼は

長崎ちゃんぽん麺

を作りましたスマイル

40010 23 101.jpg

 

長崎ちゃんぽんで

ダイエット中なのに

油を使って結構高カロリー

 

と疑問を感じる方もいる

と思いますが

 

伊達式

ダイエット成功メニュー

 

その

中の一例で

摂取カロリーばかりに

とらわれず

取ったカロリーを

体内で消化吸収し

燃焼させる

消費カロリー

をアップさせる

ダイエットに適した油を使う

マーガリン

ショートニング

サラダ油

のトランス脂肪酸を取らない

 

オリーブ油や

胡麻油

の良質な油を取る

星

2001028 465.jpg

 

実家に行きますので

皆様の所へは

連休明けになります

素敵な連休をお過ごしください手書きハート

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　遠位型ミオパチー患者の会

 

御署名のご協力を

 

 

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迷子のワンちゃん

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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皆様の

応援がとても励みに

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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Last updated  2008年10月31日 22時41分14秒
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