Hello from Minty

以前のダイエット成功から、大分経ってしまい、今またデブチン生活になってしまっています。
今の体重が、ダイエットしていたときのどのくらいかと、日記を見てみました。
ちょうど、21日目か、22日目くらいでした。
このブログでダイエット日記を書き始めた頃くらいまで、リバウンドしてしまったのです。

痩せるのは大変だけど、リバウンドするのはあっという間･･･
あんなに苦労したのに･･･
そう思うと、情けなくなります。
ダイエット成功した頃は、「食べたい！！｣という欲求はあまりなくなっていました。
今はどうでしょう？

今は･･･

「食べたい！！｣

そう、それに負けてしまっています。

今日だって、そうでした。
夕食は、ダンナがいなかったから、絶対ダイエット食と決めていたのに、
結局･･･間食を･･･

ダメだ･･･

ことがうまく行かないと、落ち込んでしまいます。
確かに、ダイエットがうまく行っていたときって、すごく良かったような気がする･･･

なんとか、あのときにまた戻って、頑張ろうと思います。

だから、ブログをまた書き始めます。

今日の体重:　59.7kg
体脂肪：　　　（測ってから入れます）

今日の歩数：4957歩　
　　　しっかり歩数：0
今日は、すわっている事が多かった･･･
ウオーキングも再開しなくちゃ･･･

明日、リフレッシュしに、栃木の日光にバス旅行に行ってきます。
なんと、中学校の時の修学旅行以来です！！