気 楽 に い こ う ！

　後5キロ絞ろうと思って最近ヨガをやってます。
ヨガをやると気持ちがいいので長くやれそうです＾－＾

　他には

　　●一日30分は歩くことにしてます。
　　●暖かいものを飲むようにしてます。
　　●お風呂に必ず浸かるようにしてます(シャワーだけにはしなようにしてます）
　　●夕飯を早めに食べるようにしてます(20時には食べ終われるように）

　イマのところこれで2キロ減の60キロ。後5キロ8月までに落とせたらいいﾅｧと思って
気長にのんびりやってます。

　さてと今日の体重は　　　ﾟ.+:｡((((o・ω・)o))) ﾟ.+:｡ﾄﾞｷﾄﾞｷ♪　60．5キロ

　昨日に比べるとマイナス400ｇ　　一日でそう変わらないけれどちりも積もれば！

　明日も楽しく歩いてきます＾－＾ｂ