びっくり・・・
最近、というか1年くらい体重なんぞ計ってなかった。 年末年始にかけて、仕事を休んだ時に 体重で確認はしなかったけど、洋服がきつく感じるくらい ちょっと太ったかなと思ったけど 復帰後、すぐに戻ったと思った。 最近、食欲がイマイチなく・・・ 週の中で何日かは、食事をする間もなく仕事が続く日も あるので・・・余計に体重は落ちたと思った。 んがしかしだ・・・ 昨日久しぶりに計ってみたら・・・ あらびっくり。ベスト体重より3kgも重いじゃないの。 体脂肪は低いので筋肉量が増えたのだろうと思うけど・・・ いや~喜んでいる場合じゃないなぁ。 身体に負担掛けないようにもう少し減らしたいものだなぁ。 筋肉量を減らさずに、体重を落とす・・・ どんだけ余分な脂肪があるんだよぉ。