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テーマ:パニック障害&鬱病(750)
カテゴリ:体のこと
鬱の特徴、落ち込みと浮上を繰り返す状態にあります。
昨日は浮上日。 今日は沈没日。 自分を責める必要はないと知っているんだけど、 どうしても責めてしまい落ち込む。 そんな自分を見てる自分もいる。 せめて周囲に心配をかけずに済むようになりたいと思う。 無理は禁物だけど努力は必要。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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