ままちんのぼやき

一昨日と昨日の疲れがでたんでしょうか…。
今日は激鬱の日です。
頑張りすぎたつもりは無いんですが、
どうも身体と心は頑張りすぎてたようです。
なので、今日は子供たちを保育所に連れて行くことも出来ませんでした。
基本的に仲良し兄姉なので、家でも仲良く三人で遊んでます。
今日はのんびり過ごさせてもらおう…。
ああ、お日様がもったいない…。
でも今から洗濯してもなあ。
ええい、今日はパスさせてもらおう。
明日はきちんと起きられるように体調を整えることに専念しよう。
発作を起こしそうな感じではないのが救いかな。
でも、ひどく気分が落ち込んでます。
裏の建築工事の騒音も要因のひとつになってるんだろうな、きっと。
真剣に引越しを考えたほうが良いのかな…。
もう少し静かな環境が欲しい。
そう思う。
以前よりは鬱もパニック障害も良くなっていると
自分では思ってるんだけど、やっぱり無理は禁物…。
一日に色々とやることを詰め込まないで
ゆっくりやらないといけないんだと痛感しました。
せっかく朝も起きられるようになってきたのになあ。
ちょっとへこんでます。