カテゴリ:美容・買い物
11月11日
七号食ダイエット回復食1日目 体重・体脂肪 朝(初日より)-2.8kg・-1.4% 昼食:玄米ご飯、具なしみそ汁 夕食:玄米ご飯、具なしみそ汁 飲み物:黒豆麦茶 お通じ:なし 体調:ブルーデー7日目。 ついに回復食開始(´ε` )♥ みそ汁……最高です! 具がなくっても、最高に美味しいです!!! みそ汁があるだけで、あんなに食べたくなかった玄米ご飯も美味しく食べれました(*´ω`*) ただ、お通じがなくて…… 昨日まで玄米ご飯が食べれなかったせいかしら……(;´Д`) みそ汁は即席のものを食べました( ̄▽ ̄;) みそだけ食べたので、具が余ってます笑 11月12日 七号食ダイエット回復食2日目 体重・体脂肪 朝(初日より)-2.7kg・-1.7% 朝食:玄米おにぎり60g 昼食:玄米ご飯弁当、具なしみそ汁、たくあん1枚、梅干し1粒 夕食:玄米ご飯、野菜みそ汁(白菜・里芋・豆腐) 飲み物:水、黒豆麦茶 お通じ:なし 体調:穏やか〜 今日もお通じなし…… でも、夕食で里芋入りのおみそ汁飲んだので、近いかもしれない!!! しかし、やっぱりお通じがないと、体重が若干増えますね…… 排出は大事(*`・ω・´) いやはや、しかし。 里芋美味しすぎ! 白菜美味しすぎ!! 豆腐美味しすぎ!!! おみそも旦那の実家の手作りおみそなので、優しい味ですヽ(゚∀゚)ノウマー♡ 回復食は4日と決めず、緩やか〜にやっております。 具なしみそ汁、3食 野菜みそ汁、3食 野菜のおかず、3食 魚介のおかず、3食 みたいに進めて行こうと! 朝食はあまり食べないので、昼食・夕食とで6日間になるかなー(*•ω•*人) とりあえず、今はお通じ待ちです(;▽;) でも、お肌の調子が良いわぁ♥ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2016.11.12 21:43:28
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