みらいノ素(もと)

今週2度目のジム。自転車こぎ20分、ブルブルマシーン10分、ストレッチ運動、腕で全体重支えての足上げ腹筋15回3セット、マシンでの太もも筋トレ15回3セット、重りで負荷かけたスクワット20回3セット、背筋マシンは55ポンド、締めには再び自転車&ブルブルマシーン。ほとんど休みを取らず、ざっと1時間半の大急ぎ筋トレ。
往復も自転車なので帰ったら汗まみれ。着替えて仕事して昼食用意して本読んでるうちにうたた寝して、また仕事。夕飯準備の頃には「はーっ、一日終わった」という気持ちに。

みなさん明日からお盆休みなので、今日は駆け込みでの仕事依頼がいろいろと。休み明けからのスケジュールも埋まり、充実感いっぱいです。よく動いて家事もやって仕事もして、私、エライエライ(^-^)　
この頃は会う人に「元気ねー」とか「若返ったんじゃない?」とか「痩せた?」と言われるのがうれしくて、それもこれも病気なんてしている暇がないからだわと忙しい日々に感謝もします。よく動くから寝る時はバタッ。横になると同時くらいに眠れてしまうのも特技のうち。ぐっすり寝て早朝から家事がスタートです(最近は5時半には弁当作ってるから睡眠時間は5時間ないのだなと今気づいた!!その分、昼寝で補ってるから大丈夫)。


同じ「忙しい」でも、子どもが小さい時とは違って今は自分のための忙しさだから充実感が全然違うかも。疲れ顔にならないように健康にも気を遣いながら一日一日過ごすのみ。
40代、みんなの話を聞いてるとそれぞれに悩みや大変さはいろいろあるけど、自分のためにがんばろうよ～