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2007年09月24日
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今日は普通のキンピラゴボウにこれからが旬のサツマイモをいれました。
サツマイモはビタミンＣ，ナトリウム，葉酸，食物繊維など含まれており、ゴボウは食物繊維が主に入っています。 栄養もあるし、お通じも良いし、味もおいしいのでお勧めです♪ 作りかたは普通のキンピラのように作るのですが、サツマイモはレンジで3分加熱してからいれてください(^O^)/  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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