丁寧な暮らし

ここのところ、また手作り弁当



カブは、柏の特産品だそうです。
カブはゆでて、味噌をかけました。

牛の挽肉は、甘味噌
ホウレンソウおひたし
ゆでたまご
いつもの大地を守る会のグラタン
これまた大地を守る会のミニかきあげ

おにぎりは、きざみすぐきをまぜたご飯でつくりました。


しかし、世の中には、仕事中に携帯でゲームをしたり、
まんがを読む管理者がいるようです。
（うちの会社ではないですよ。）
そういうひとには、一体どういう天罰がくだるのだろうか、、。

話かわって、、。
昨日テレビで８・１６ダイエットなるものをやっていた。
一日を8時間と16時間に区切り、8時間の間にご飯を食べ、16時間は食べないのだそう。
16時間の間で、腸を休ませてあげることで、腸の代謝もあがるのだそうです。
16時間のプチ断食を毎日行う感じだとか。

早速、今日からやってみている。
朝、何も食べずに昼の12時くらいから食べ始め、21時までに夕食を終わらせた。
そのあと、水素水は飲んでしまったが、、。

どうなることやら、、。