MIRUKYのひとりごと

今　思いつきで
ゲルマ温浴行ってきました
腕と足を
ゲルマ湯に20分間つける
汗をかいて
新陳代謝が良くなり
肩こりも良くなり
体脂肪も落ちる
…というもの
一度お試しした事があったんですが
その時は汗もかかなかったんですが
今日は、
スタ－トから12分後温まってきて
17分後に顔から汗がでできました
身体からは残念ですが
汗ばむ程度
何でもそうですが、続けるのが効果的

ただ以前行ったところより安いけど
あまり清潔じゃないような感じ

以前行った所は￥1500で
タオルあり、
温浴は入浴剤か何か入ってて
ＴＶが温浴機の横に設置され
とても清潔感がありました

が、今日行ったの所は
￥1000で安いんですが
普通のお湯
それも
いま他の人が
使ったばかりの
って感じで
お湯からも
ちょっと
匂いがあり～

まっ
一応効果の方は
体重は0.1kg減
体脂肪は3.5減
年齢的には
使用前から13歳減でしたが
使用後は更に2歳減

目的は体脂肪より
腕の辛さだっだので
体脂肪の方はよいとして
首の辛さはあまり変わらずですが
腕の方は
整体行ったより心地よく…
今のところ
ぽかぽかしてます

体脂肪が気になる人には
お勧めです

汗をかくのが良いみたい…全身で汗かけますか～？
私は頭・顔・首までで、身体はなかなか汗をかけません

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