使えば育つ筋肉
私達は一生涯を健康で暮らしたいと思うならば筋肉を育て続ける必要がありますがこの筋肉は使わなければ育ちません。筋肉が動く刺激によって骨は作られて骨の中で血液が作られています。健康維持のため筋肉はそれぞれの役目を持って体中に繋がっているので部分的でなく全体の筋肉を育てるのです。そのためには自分から意欲を持って動く事がポイントで人にもんで貰うと言う『他力』でなく自分で意識して動かすと脳は刺激を受けて活性化します。いつでも何所にいても自分の体を意識してみましょう立っている時に足の親指の先に意識を集中して足の裏全体をしっかりと地面につけて立つと足の指からつながるすべての筋肉を使って、育てている事になります。お腹を引っ込めたり背筋を伸ばしたり指を開けて指先を意識する感じであらゆる筋肉を育てていたいですね。【シューズどれでも2足購入で送料無料】☆歩きやすさバツグン☆スポーツシューズ男女兼用/ブラック×ブラック<S037E>★限定タイムセール★ 当店通常価格 5,900円 ◆1足でも激安◆ 990円 (税込) 送料別 硬すぎず、柔らかすぎず、履いてみたらきっとわかっていただけるはず! 歩きやすさバツグンのシューズです!タウンにはもちろん、ウォーキングシューズにもGOOD☆屋外でのトレーニングシューズとしてもどうぞ=^_^=軽量、快適、歩きやすい、ハダシウォーカースポーツウェアーだけでなくジーンズにもフィットする!いつでもウォーキングをエンジョイできます♪スニーカー感覚のスポーティなテイスト!足どりがさらにかるくな~る20%OFF!アシックス ウォーキングシューズハダシウォーカー713メーカー希望小売価格 8,190円 (税込) 販売価格 6,240円 (税込 6,552 円) 送料別 超人気☆シューズ!コレってかなり売れてます!<S026>男女兼用 定価 2,900円 特価 1,740円 (税込) 送料別 ★人気blogランキングに参加しています。