我が家の朝食
時間を気にしなくていいのでのんびり楽しめる朝食ご飯は基本100gとしていて味噌汁はほぼ毎日で最近はなめこ汁に嵌ってます。フレッシュサラダとしてコールスローでドレッシングとして塩麹、酢玉ねぎ、甘酢または豆乳果物はバナナが多いですがリンゴや柿梨など…香の物として漬物で大根の葉の浅漬けや糠漬け、奈良漬などデザートにヨーグルトでりんごやバナナなどの果物にジャムや小豆餡や柑橘類の皮のピールなどで甘み補給の味つけ箸置きを必ず置いて丁寧に食べる努力でかむ回数やゆっくり味わって食事は楽しんでいたいと思ってます。アマノフーズ 減塩いつものおみそ汁 5種セット(10食)【アマノフーズ】価格:900円(税込、送料別) (2018/12/10時点)楽天で購入