座る長さにがんのリスク比例
最も長く座る国と言われてる日本コロナ禍でそれがより長くなって・・・30分から1時間に一度はトイレ休憩や飲み物を取りに行くなどのブレイクタイムを取る。ブレイクタイムの目安は30分に1度の場合は3分間1時間に1度の場合は5分間座って脚の筋肉がほとんど動かないと下半身に下りた血液を心臓に押し戻すポンプの働きが停止して全身に酸素や栄養を送る血流が滞りドロドロ血の状態になって血栓ができやすくなります。座っている時間が長いほどがんのリスクが高くなり大腸がんと乳がんは座りすぎによって大腸がんは30%乳がんは17%もリスクが上がるそうです。スマートウォッチ Xiaomi 【正規日本語版】<期間限定ポイント5倍 & 特別クーポン付> Mi Smart Band 5 <レビュー特典付> 本体日本語表示 シャオミ 国内発送 活動量計 歩数計 心拍計 健康管理 睡眠モニター スマートバンド 腕時計 ブラック【日本正規代理店品】価格:5250円(税込、送料無料) (2021/8/16時点)楽天で購入