（朝食）
スパゲッティサラダ／味噌汁／ご飯／かぼちゃの煮物

（昼食）仕事場にて手作り弁当
おにぎり／かぼちゃの煮物／スパゲッティサラダ／野菜ジュース（市販）

（夕食）
ご飯／牛肉・たまねぎ・しいたけの煮物／焼き豚／そら豆（赤）ご飯


＜コメント＞
・仕事終了後、お墓参りに行った
・お墓参り後、母におつかいを頼まれ、お肉屋さんに買い物にいった。
　駐車場が満車でとめるところがなく、イライラ
　近くの郵便局に車を停め、歩いて行った。
　イライラしたが、運動になって良かったのかも・・前向きに考えようっと。


＜今日の体重＞
６７．５キロ