☆いつでもいっしょ☆

コストコに行ってきました。
先日も書きましたが、最近食物繊維が不足がちなわが家。
なので、朝食に簡単に取れるようにシリアルを買ってみました。

グラノーラって知ってますか?
麦や玄米などの穀物を焼き上げて自然な甘みのドライフルーツ
（りんご、キウイ、レーズン、イチゴ、パパイヤ、）や、ココナッツや
かぼちゃ、アーモンドのナッツ類がまざった物なんです。
そのまま食べたり牛乳やヨーグルト、アイスクリームと一緒に食べても
美味しいんですよ。

すごいのが食物繊維。玄米ご飯茶碗1杯（160g）よりも、グラノーラ1食分（50g）で２倍摂取できるようです。
鉄分はレバーのペースト大さじ2杯（30g）よりグラノーラ1食分（50g）で
2倍摂取できます。

楓香も『おいしいねぇ』といってぽりぽりとかじってます。

ただ、コストコって何でもBIGなんですよね～。
今回購入したのも1キロ入りの袋。
私がまじまじ見ていたら後ろから来たお姉さんが『あ、グラノーラがある!
おいしいんだよねー。」といってかごにぽいっと入れていたので、
つられて私も「ぽい！」といれちゃいました。

普通のスーパーで売っていますので、興味のある方は買って見てください。