楽しい毎日大好き　おっとり　ゆったり　気ままに　幸せブログ

毎日自分ではどうしようもないような、イライラが続いています。
こんな時、まずは大好きなハワイを思い出します。
持っている、旅行雑誌を見ながら、また、行けますように。。

それでも、ダメなときは、本をたくさん読みます。
イスのある本屋さんに、たくさんの本を抱えて、何時間も座って
自分の気持ちにしっくりくる本を探してみました。

そこで、見つけたのが今読んでいる本です。


思いを『伝える』技術　菅原裕子　

　思いを「伝える」技術 (PHP文庫) (文庫) / 菅原裕子/著

人間関係の目的、自分がその人との関係をどうしたいと思っているのかなど、分析にもとづいて、コミュニケーションの取り方のアドバイスが続くのですが。。。

私達は人とコミュニケーションをとるはるか以前に、実は自分の中の自分とコミュニケーションをしている。
このセルフトークが心の持ち方を決定して、他人とのコミュニケーションや、自分の性格、人生さえも左右する。

子どもとの関係、夫婦関係、友達関係、どうしてあんな言い方しかしないのだろう。と相手をなげいていました。
でも、人ではなくて、やっぱり自分自身だったと気づきました。
しっかり自分と向き合って、イライラのもとと早くさようならできるように。