aria

最近また運動始めました！

今度はスローランニングです。

某番組で見てから始めて週に２～３回３０分くらい走ってます。

走っているとは言ってもスローランニングなので、

ウォーキング速い人のほうが、速いかも(^-^;

それと同じくらいに野菜ジュース豆乳も飲み始めたので、

両方の効果がでてるのかなぁ？

朝バナナはバナナが傷みやすい季節になってきたのでお休み中です！

たまに食べるくらい。

んで、今日体重をはかったら○１kgきってました♪♪

今迄で一番減りました☆


しかし明日から職業訓練に３ヶ月通うことになったので、

夜歩く気になれるか心配です。意志が弱いので･･･