aria

たまたま『めん棒ゾーンセラピー』というのを知ったので

またまた衝動買いで本を買ってしまいました

めん棒は100円均一で。





結構しんどい。時間も結構かかるけどなかなか痛気持ちいいので続きそう。

膝側面内側がものすごく痛いです(>_<)

毒素が溜まってるんでしょうね～

めん棒を足の裏で転がすだけでも少し効果があるみたいなので

会社で休憩がてらこっそりやっちゃってます。


また自分の中でダイエットブーム到来です


　　←DVDあったほうが分かりやすいかも♪