aria

お風呂に入る前にめん棒でゴリゴリ頑張ってます！

しかしホント時間がかかる。

私はとりあえず下半身とお腹をやってるのですが

本当は3セットやるところを時間がないので1セットしかやってません(x_x)

でも1時間弱かかってしまう～

でもその甲斐あってかカッチリしていたふくらはぎが

かなり解れてきました！！

やってるとだんだん汗ばむようにもなってきたし

血行が良くなってるみたい♪

姿勢も意識してるからなのか少し良くなって

(これは私の気のせいかもしれませんが)嬉しいです。


でも少し困ってるのは、夜寝てるときに

トイレに行きたくなって目が覚めてしまうこと…

かなり時間がかかるので夕飯後にしか出来ないからしょうがないのですが

やり始めた3日前から毎回トイレに行きたくて目が覚めてしまう(^_^;)

効いてる証拠なのかもしれないけどちょっとキツイです～

これで3セットやったらすごいことになりそう！