aria

今週に入って急に体重が落ち始めました

と言っても1～2キロですが（元の体重が体重だし）

先週同期のこと夕飯を食べに行ったとき、かなりの暴食をしちゃったから

絶対増えてると思った・・・

ここ一ヶ月くらい簡単な体操？を1日2回5分程度やってるのと

ノニジュースを飲んでるのと

玉葱皮茶を飲んでるのと

先週から入浴後のストレッチ（と言っても2～3分程度）

と特にハードなことはやっていないのですが

いろんなものを試しすぎててどれが聞いてるんだか分からない～

しばらく続けて様子見てみます。


ちなみにそのとき食べたのは


ごま味噌チャーシュー麺辛さ控えめ
ゆで餃子3個
の後にジョナサンでベリーベリーヨーグルトパフェ
で、話してるうちにまるごとベイクドポテト（たらこ）はんぶんこ

ラーメン食べる前にもその子にきんつば半分貰ったのに・・・

ラーメン食べ終わった時点でかなり満腹だったのに食べてしまう自分

何故か彼女はよゆーだったよ。私よりずっと細いのに・・・