aria

ホントにちょっとずつでも確実に減ってます

一緒にゴーヤプーアル茶も飲んでるのがいいのかな？

休みの日は朝食を寝過ごして食べないのもあるかもしれませんが

休日に限りバナナを食べその後30分待たずに

すぐ昼食を食べてしまってます。

30分待ったらもっと効果があるのかも。

最近は皆飽きてきたのかスーパーでバナナが安くなり、

手に入りやすくなりましたね～

まだまだがんばりたいと思います。