aria

最近午前中に起きることがなくなりました・・・

このままニートから抜け出せなくなり様な予感です。


最近免停になって凹んで腰回しをサボった＆生理で1kg体重増加。

なのでまた腰回しを気合を入れてやってます。

腕の肉も気になったので、

腕を横に肩の高さまであげて腰回しをやったら、

脇腹の辺りが痛くなって、これまた効きそうなので続けることに決定しました。

まあ、生理中はいつも体重が増えていたので、

気にせず生理が終わってからの燃焼しやすい２週間を頑張りたいと思います！！

　やっぱりコレ欲しい～