アロマ
アロマセラピーの、ちょっとした体験講座の話しを聴いてきました。興味があった、精油の効能が少しわかりました。〈イランイラン〉甘く、フローラルな香りです。パニックを静めリラックスさせ気分を明るくさせます。催淫効果もある精油です。香水にも良く使われています。 〈オレンジ〉爽やかで快い柑橘系の香りです。緊張やストレスを和らげ、気分を明るくしエネルギッシュにします。日本人が一番リラックスする香りと言われています。 〈カモミール〉りんごのような甘いフルーティーで快い香りです。怒りや不安を癒して、心を落ち着かせてくれます。ハーブティーとしても有名ですね。 〈グレープフルーツ〉明るくリフレッシュさせる香りです。気分を高揚させ、幸福感をもたらします。 〈フランキンセンス〉フルーティー、ウッディーの混ざったような香りです。心を和ませ平常心を取り戻してくれます。心の不安や強迫観念を追い払ってくれます。 〈ペパーミント〉メントール様の爽やかで鋭い香りです。疲労感やヒステリーなどを落ち着け、リフレッシュさせてくれます。 〈ベルガモット〉誰にでも好まれる、さわやかな柑橘系の香りです。鬱な時や緊張している時に心をリフレッシュしてくれます。 〈ユーカリプタス〉カンファーに似た、鋭い香りです。心を平静にします。頭の働きを明晰にし、集中力を高めてくれます。 〈ラベンダー〉爽やかなフローラル調の香りです。不安な気分を癒して緊張をほぐし、心を落ち着かせてくれます。アロマセラピーでもっとも一般的な精油です。 〈ローズ〉とても高貴な甘くてフローラル調の深くて甘い香りです。心を明るくさせストレスを和らげます。催淫効果もある精油です。香水にも良く使われています。 〈ローズマリー〉強くはっきりとしたハーブ調の香りです。気分を活気づけ、心を元気にしてくれます。頭の働きを明晰にし、集中力を高めてくれます。 こんな感じでしょうか。興味のあった「イランイラン」は体験できなかったので、「ユーカリ」のスプレーを作って帰ってきました。ま、「イランイラン」を手に入れても、効果を確かめるお相手がいないのが、寂しい限りです。ある意味、手にいれられなくて、よかったのかも・・・。
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