■眠れない分析。


最近、眠れない。


生活の中で、たまーに眠れない波が襲ってくるのだけど、
今回は、ちょっとばかし長期化している気がする。
もともと寝付きはあまり良くない方なのかもしれないけれど、
布団に入って1時間くらいは、眠れないのが当たり前になってきた。
なんだか、身体が熱くなる感じもする。
なんか、いろんな考えた、頭の中をぐーるぐる。

1時に寝ても、気がついたら2時だったり、2時半だったりする。
うとうとしてても、パッと目が覚める。時計をみたら3時とかだったりする。
これは、非常によろしくないことだと思っている。

あと、ここ数日、決まって5時頃に目が覚める。
なぜだか分からない。寝れた感覚の無いまま、
いつの間にか5時になっていて、目が覚める。外が明るい。
身体は疲れているはずだから、とりあえず、眠い。
そこから、またうとうとするんだけれど、、

7時に目覚ましが鳴って起きるんだけど、
その頃が、最高に眠いのだ。ムクッっと身体を起こして家をでる。


これはもう、授業中とかに寝るしかない！
と思っても…授業中に上手に寝る方法がよくわからない。
授業中に寝るなんて経験が、これまでほとんどないから。

突っ伏すのはよくないと思うし、
(まず、寝ようとすることがいいことではないのだが。
座ったまま目をつむって、うとうとしてても、

首とか、つかれる。

つかれちゃだめだろ俺！！と思う。
疲れるくらいなら、寝ない方がいいから、
やっぱり授業中なんかに寝るなということだろう。
きっと身体が、寝るなと怒っているに違いない。眠いけど。


変な波が来ているんだと思う。でも、屈しません。


今日は、ちょっと早めに布団に入ろうかなと思う。